안녕하세요^^ 겨울이 다가오니 더 무섭네요..온몸이 추위로 움츠려드는 것 같아요★ 요즘 만성통증으로 요즘 고생 좀 하고 있어요~목디스크... 허리디스크..잘못된 자세와 운동부족 때문이겠지요.. 잘못된 자세는 군살을 늘리고 보디라인을 밉게 만듭니다. 현대인은 오랜 시간 PC와 스마트폰 등을 사용하기 때문에 등과 목이 굽고 어깨가 틀어지는 경우가 많습니다. 자세를 교정하면 건강과 함께 다이어트까지 가능하답니다. 매일 의자에 앉아서 오랜 시간 컴퓨터를 들여다보고, 손에서 스마트폰을 놓지 않으며 집에서는 누워서 TV를 보는 현대인 중에 바른 체형을 가진 사람은 많지 않지요? 자세가 틀어지면 통증 유발과 보디라인이 예쁘지 않은 것 외에도 많은 문제를 초래합니다. 혈액순환이 안되어 부종이 생길 수 있고, 안 좋은 ..
